Detox - faxina no organismo

Todo ano resolvo fazer uma faxina geral no organismo , pra eliminar toxinas, e ao mesmo tempo, perder peso de uma forma saudável .

E sempre tenho o acompanhamento da minha médica maravilhosa ortomolecular Dra. Carla Ferner, que sempre me orienta e me ajuda nesse processo !!!

E pra iniciar o nosso programa alimentar , ela me sugeriu fazer uma dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, que realmente elimina todas as substâncias nocivas dentro do nosso organismo, além de emagrecer, e deixar a pele , cabelo e unhas lindos.

Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excesso que, ao longo do tempo, vão se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor.

Atualmente, por conta da vida sedentária, da falta de exercícios físicos e da alimentação desequilibrada, com consumo aumentado de produtos industrializados, nossos mecanismos precisam de limpeza. O objetivo principal desta dieta é fazer que essas toxinas tornem-se hidrossolúveis, para que sejam eliminadas por meio da urina, bile, suor e lágrimas.

Os sintomas de um organismo intoxicado , podem ser : cansaço, sono durante o dia, falta de concentração, má digestão, mau funcionamento intestinal, enfraquecimento do sistema imunológico, alergias, inchaço, dificuldade de perda de peso, irregularidades do ciclo menstrual, entre tantos outros problemas.

Sendo assim, que tal apostar na dieta detox para melhorar a saúde e perder alguns quilos?  O ideal seria realmente ter um acompanhamento médico e também incluir atividade física diária , pra que o resultado alçancado seja o melhor possível !!

E como estou querendo mesmo dar uma afinada e dar um up no meu visual, resolvi encarar esse programa de 1 mês de Detox , pra sentir os benefícios dessa dieta no organismo, na pele, na disposição, no humor, etc

Vou estar sempre postando dicas da dieta pra vcs , ok ?? Vamos encarar um programa alimentar sério, o verão está chegando !!!!

Contatos Clinica de Medicina Preventiva Dra Carla Ferner 

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